Sei glücklich

Fit und Gesund

Gesundheit ist zweifellos von großer Bedeutung. Ohne sie ist alles andere bedeutungslos.

gesundheit

Die Gesundheit ist der Motor unseres Körpers und schützt uns vor Viren und anderen Krankheitserregern. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist unerlässlich für unser Wohlbefinden, daher ist es wichtig, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist entscheidend, den Bedarf an Nährstoffen, den unser Körper hat, bestmöglich zu decken. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern hat eher langfristige Auswirkungen.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert bestimmte Kenntnisse. Gelegentlich tut es dem Körper gut, eine sogenannte Entgiftungskur zu machen. Diäten sollten mit Vorsicht angegangen werden. Wir zeigen, wie es richtig gemacht wird und was beim Fasten zu beachten ist.

Wellness

Sauna? Aber gerne! Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Man entspannt und fühlt sich wie neugeboren.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Neuigkeiten aus erster Hand

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entgiftungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Förderung der Gesundheit

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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